随着城市化进程的加速，高层建筑如雨后春笋般拔地而起，它们在提升土地利用效率、改善居住条件的同时，也带来了新的消防安全挑战，高层建筑一旦发生火灾，火势蔓延快、人员疏散难、救援难度大，稍有不慎就可能造成严重的人员伤亡，掌握高层建筑火灾的正确自救方法,是每一位居民和工作者都应具备的生存技能。
保持冷静，切勿惊慌——自救的首要前提
火灾发生时，巨大的火焰、浓烟、警报声以及周围人员的慌乱，极易让人陷入恐慌，惊慌是理智的“天敌”，会使人做出错误的判断和行为，必须第一时间强迫自己冷静下来，深呼吸，告诉自己：只要方法正确，就有生存的机会，只有保持冷静，才能清晰地观察周围环境，判断火势和烟雾蔓延方向,从而做出最有利于自救的选择。
初期火灾，尝试扑救——在确保安全的前提下
如果火灾处于初期阶段，火势不大，且你具备一定的灭火知识和能力,可以尝试扑救。
- 判断火势：迅速观察火源、燃烧物以及火势蔓延速度，如果火势很小，仅限于垃圾桶、沙发等单个物品，且有灭火器等工具,可以考虑扑救。
- 正确使用灭火器：牢记“提、拔、握、压”四字口诀——提起灭火器，拔掉保险销，握住喷管对准火焰根部，压下压把扫射，注意站在上风向,避免火焰和浓烟呛到。
- 切勿逞强：如果火势较大或有蔓延趋势，或灭火器用完后火势仍未控制，应立即放弃扑救，迅速撤离，切勿贪恋财物，也不要因为害怕而隐瞒火情,小火酿大灾的教训比比皆是。
巧妙防烟，低姿前进——逃生过程中的关键
高层建筑火灾中，浓烟是致人死亡的主要原因之一，往往比火焰本身更危险，浓烟中含有大量有毒有害气体，如一氧化碳,吸入后极易中毒昏迷。
- 防烟是第一要务：逃生时，用湿毛巾、湿衣物等捂住口鼻（如果没有水，干毛巾也比不用好），折叠层数越多，过滤烟雾效果越好,但也要注意保持呼吸顺畅。
- 低姿匍匐前进：烟雾比空气轻，会向上飘散，逃生时应尽量保持身体贴近地面，弯腰甚至匍匐前进，避免吸入有毒气体，用湿毛巾（或衣物）捂住口鼻,过滤烟尘。
- 关闭身后的门：在逃离起火区域时，每经过一扇门，都尽量将其关闭，以延缓火势和浓烟的蔓延速度,为后续人员争取逃生时间。
判断火情，选择正确逃生路线
- 熟悉疏散通道：平时应留意所在楼层的安全出口、疏散楼梯的位置，不要随意占用、堵塞消防通道，进入高层建筑（如酒店、商场）时,也应主动观察疏散指示图和安全出口。
- 判断火源与自身位置：迅速判断火源是位于楼上楼下，以及烟雾蔓延方向，如果火势和烟雾是沿着楼梯间、管道井等向上蔓延，而你位于起火层下方，且下方通道未被烟火封锁,应向下疏散。
- 切勿乘坐电梯：火灾时，电梯会因断电而停运，成为“囚笼”，极易被困其中，且电梯井道如同烟囱，会加速烟火蔓延，逃生时,必须走疏散楼梯。
通道受阻，切勿盲目跳楼——固守待援是上策
如果向下疏散的通道被烟火封锁，应立即放弃向下逃生的念头，盲目跳楼是万不得已的最后选择,死亡率极高。
- 退回室内，固守待援：迅速返回未起火的房间，将房门关闭，可以用湿毛巾、湿床单等塞住门缝，防止浓烟进入，如果有条件，可以不断向门、窗泼水降温。
- 发出求救信号：在窗口、阳台等易被发现的地方呼救、挥舞颜色鲜艳的衣物或布条，夜间可打手电或敲击金属物，发出求救信号，切勿轻易打开房门察看火情,以免浓烟涌入。
- 等待消防救援：保持冷静，尽量呆在阳台等通风良好、有新鲜空气的地方，耐心等待消防救援人员的到来，消防员通常会利用云梯车、登高平台消防车等设备进行高层救援。
日常防范，未雨绸缪——减少火灾风险
高层建筑火灾自救，不仅需要掌握应急技能,更依赖于日常的消防安全意识。
- 不乱扔烟头：吸烟后应将烟头彻底熄灭,不乱扔在垃圾桶或易燃物旁。
- 安全用电用气：不私拉乱接电线，不超负荷用电，定期检查电器线路和燃气设备,使用后及时关闭阀门。
- 配备消防器材：家中和办公室应配备灭火器、逃生绳、手电筒、防烟面罩等消防器材,并学会使用。
- 保持消防通道畅通：不占用、堵塞消防通道,不在楼道堆放杂物。
- 积极参与消防演练：积极参与单位或社区组织的消防演练,熟悉逃生流程和自救方法。
高层建筑火灾虽然可怕，但只要我们保持冷静，掌握正确的自救方法，并加强日常防范，就能最大限度地保障生命安全，生命至上，安全第一，让我们共同努力，将火灾风险降到最低,为自己和他人的生命安全保驾护航。
